pleng diet, fitness, skincare & beauty ปั้นร่อง 11 ด้วยการนอนเฉยๆ

ร่อง 11 คืออะไร  เทรนด์ที่ยังคงเป็นที่นิยม และไม่เคยหายไปไหน นั่นก็คือ การออกกำลังกาย มีซิกแพค หรือ ร่อง 11 สำหรับผู้หญิง เพราะใคร ๆ ก็อยากมีหุ่นที่ดี คลิปนี้ฮัทไม่ได้มาคนเดียวอีกแล้วครับ เพราะฮัทได้น้องแป้งที่มีปัญหาอ้วนลงพุงมาก่อน จะมาเผยเทคนิค 6 ท่า ลดหน้าท้อง สร้างร่อง 11

ร่อง 11 คืออะไร แบบไหนถึงเรียกว่าร่อง 11 ร่อง 11 คือ ร่องกล้ามเนื้อหน้าท้องด้านข้าง ที่อยู่ข้าง ๆ ซิกแพค โดยหน้าท้องของคนที่มีร่อง 11 จะ ยามอุบากอง คืออะไร ยามอุบากอง คือ ศาสตร์ความเชื่อโบราณที่นิยมใช้ดูฤกษ์งามยามดีในการเดินทาง เพื่อให้การเดินทางในครั้งนั้นราบรื่น ปลอดภัย ไร้

ร่อง วงการเครื่องสำอาง มีอะไรใหม่ ๆ ให้เราได้ลองเล่นกันอยู่เสมอ หนึ่งในเครื่องสำอางที่เราตื่นเต้นมากที่ได้ลองใช้ คือ Concealer Pen หรือ คอนซีลเลอร์ แบบปากกา ร่อง 11 หรือ กล้ามหน้าท้องผู้หญิง คือ เส้นหรือร่องที่อยู่บริเวณหน้าท้องทั้งสองข้าง สามารถมองเห็นได้ชัดในผู้หญิงที่มีสุขภาพดี