5 คลิป ท่าสร้างกล้ามท้อง ร่อง 11 ลดพุงจนได้หน้าท้องเลข 11 สวยๆ ง่ายๆ

ร่อง 11 ผู้หญิง คืออะไร? ใช้เวลานานไหมกว่าจะขึ้น? มีวิธีไหนช่วยสร้างได้บ้าง ร่อง 11 คือ 4 ท่าเด็ดสร้างกล้ามท้องเลข 11 ร่อง 11 หรือ 11 Line คือ แนวเส้นของไลน์กล้ามเนื้อหน้าท้อง ที่อยู่ข้าง ๆ กล้ามเนื้อหน้าท้องส่วนกลางของคนเรา ลักษณะโดยรวมจะเป็นร่องที่ยาวลงมาเป็นเส้นขนานทั้งสองข้ าง ร่อง 11 ผู้ชาย การดูดไขมันส่วนเกินบริเวณหน้าท้องออกไป ทำควบคู่ไปกับการสร้างร่อง 11 หรือ แนวเซ็กซี่ไลน์ โดยแพทย์จะทำการดูดไขมันหน้าท้องให้เกิดเป็นกล้ามเนื้อหน้าท้องของผู้หญิง ซื้อ ที่ออกกำลังกายร่อง11 ราคาถูก มีให้เลือก

ร่อง11 ภาษาอังกฤษ ศัลยกรรมหน้าท้องสร้างร่อง 11 หมายถึงกระบวนการศัลยกรรมที่มีจุดประสงค์เพื่อสร้างหรือเน้นร่องหน้าท้องให้ดูชัดเจน ซึ่งทำให้หน้าท้องดูมีกล้ามเนื้อและมีลักษณะที่ต้องการโดยไม่ต้องพึ่งการออกกำลังกายหรือการควบคุม